ครัวคุณต๋อย.. / อังคาร 24ธค.56 / หลนกะปิ ร้าน "หัวปลี"

ครัวคุณต๋อย.. / อังคาร 24ธค.56 / กระเพาะมีความเป็นกรดสูง กรุ๊ปโอ..ไทรอยด์ไม่คงที่ เลือดแข็งตัวช้า ถ้ามีแผล.. เนื้อได้ทุกประเภท ทานได้ / อาหารทะเล ทานได้เกือบทุกประเภท ป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัว ควรลดเนื้อหมู.. ของหมู ๆ กรุ๊ปโอไม่เอา.. / ผัก..ควรกินบร็อคโคลี่ ปวยเล้ง สาหร่ายทะเล.. รวยเลยกินได้ เอ้า ฮา.. / หลีกเลี่ยงตระกูลกะหล่ำ (หน้าหนาวถูกมาก ๆ อ่ะดิ เป็นของคนกรุ๊ปบี) มันฝรั่งทำให้ปวดข้อ ลูกพรุน ลูกพลับ สร้างความสมดุลของกรดในกระเพาะอาหาร / กรุ๊ปบีกินแต่สับปะรด / ไม่ควรดื่มเบียร ชา กาแฟ กระเพาะไม่หายสักที / กรดนอกกระเพาะสิครับ จะได้ไม่เป็นกรดในกระเพา / กรุ๊ปโอไม่รับแคลเซียมจากนม เท่ากรุ๊ปอื่น ดื่มนมแต่ไม่ได้แคลเซียม ทานซาร์ดีนกับแซลมอน.. / มีปัญหาเลือดแข็งตัวช้า หาอาหารวิตามินเคสูง คะน้าผักโขม เผาผลาญกินวิตามินบีเยอะ ๆ เนื้อ ตับ ไข่ ผลไม้ / หลีกเลี่ยง.. ขนมปัง / ผักสีเขียว ให้แคลเซียม กะหล่ำปลี ผักคนจน / *** https://www.facebook.com/huapleebkk ****** / คุณลำเจียก อรุณในเมือง / กะปิอย่างดี ปราณบุรี กะทิอย่าให้แตกมัน หัวกะทิ 2 ถต. / ร้อนใส่กุ้งแห้ง (โขลกหยาบ ประมาณ 50 กรัม) ของเคียง ผักกาดขาว ผักชี ถั่วฝักยาว ถั่วพู แตงกวา / กะทิ 50 กรัม / หัวปลีชุบแป้งทอด / หอมแดง (หอมแขก)พริกหยวก หั่นแฉลบ / พริกชี้ฟ้าแดง หั่นแฉลบ / พริกขี้หนูสวน (ลูกโดด) โรยหน้า / หมูสับในสับพอหยาบ 50 กรัม / กุ้งแชบ๊วย (กุ้งขาว ตัวไม่ใหญ่) ชัดเส้นดำ ล้างน้ำสะอาด (เราล้างเปลือกก่อน ไม่ล้างหลังผ่าหลัง น้ำหวานออก ไม่สะเด็ดน้ำ) / กุ้งแห้งเนื้อ (โขลกหยาบ) / ตั้งหม้อหัวกะทิ 2 ถต ./ ร้อนใส่กุ้งเห้ง /หมูสับ / สักครู่ใส่หอมแดงสับหยาบ พริกหยวก พริกชี้ฟ้าแดง / น้ำตาลทราย1 ช้อนคาวพูน / น้ำมะขามเปียก (ข้น ๆ) 2 ช้อนคาว.. / ไม่ให้กะทิแตกมัน..ขึ้นใส่ถ้วย โรยหน้า พริกขี้หนูสวน / ทานกับผักเคียง ข้าวสวยร้อน ๆ .. สีชมพูอมน้ำตาล สีอ่อน..