เข้าห้องน้ำ(สุขาให้สุขี) ทน พญ.สรีย พลเดช รพ.กล้วยน้ำไท1 นิตยสารกุลสตรี

วิธีเลือกเข้าสุขาให้สุขี ...ควรเลือกห้องสุขาที่โถชักโครกดูสะอาดที่สุด หลีกเลี่ยงฝารองนั่งที่เปียกชื้นและห้องที่ยังเห็นสิ่งปฏิกูลค้างอยู่ รวมถึงห้องที่มองเห็นผ้าอนามัยที่ไม่ได้ห่อทิ้งให้เรียบร้อยหริอไม่ได้อยู่ในถังที่มีฝาปิด / เตรียมบริเวณที่เราจะนั่ง ควรใช้แอลกอฮอล์แบบพกติดตัวฉีด แล้วใช้กระดาษชำระเช็ดบริเวณฝารองนั่งให้สะอาดถึงแม้จะดูเหมือนสะอาดอยู่แล้วก็ตาม หรือใช้กระดาษชำระมารองก่อนนั่งก็ได้ / แต่ถ้ายังกังวลไม่อยากให้บริเวณก้นสัมผัสกับฝารองนั่ง ก็ควรใช้วิธีย่อขาเหมือนกำลังนั่งยองยอง ยกก้นให้อยู่เหนือโถรองนั่งประมาณ 6 นิ้ว แต่ถ้ารู้สึกว่ายากในการทรงตัวก็ควรเอามือยันกับผนังห้องสุขาเพื่อพยุงตัวไว้ / ควรถอดกางเกง(ชั้นใน)ลงมาระหว่างเข่ากับเท้า ระวังไม่ให้ลงมากองที่พื้นห้องน้ำ / เมื่อเสร็จธุรเรียบร้อยแล้ว ควรปิดฝาก่อนกดชักโครก (แล้วต้องเปิดฝากอีก..ทำยังไงล่ะ) (ใชค่ะ เพราะห้องน้ำห้าง น้ำแรงมาก กระเด็นขึ้นมาบนฝารองนั่ง) เพื่อลดการฟุ้งกระจายของเชื้อโรคในอากาศที่อาจเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้ แต่ถ้าไม่มีฝาปิดก็ควรหันหน้าไปทางอื่น (ทางไหนดีล่ะ) และรีบออกจากห้องสุขา (รียบมาเดี๋ยวลืมของ) ที่สำคัญก่อนกดชักโครกควรใช้กระดาษมารองเพื่อกดปุ่มชักโครกแล้วทิ้งลงถังขยะ ใช้กระดาษชำระจับก่อนเปิดลูกบิด (เอาแอลกอฮอล์ฉีดเลยดีกว่ามั๊ยคะ ..ประหยัดกระดาษ ประหยัดเวลา ..ไหน ๆ ก็ใช้แอลกอฮอล์แล้ว) หรือกลอนประตูเพราะลูกบิดหรือกลอนจากด้านในห้องน้ำมักจะสกปรกกว่าเปิดจากด้านนอกห้องงน้ำ เมื่อออกมาแล้วควรทิ้งกระดาษชำระชิ้นที่ใช้เปิดลูกบิดประตู ไม่ควรมาเช็ดมือต่อ ...สิ่งสำคัญคือการล้างมือ หลังเข้าห้องน้ำ ควรล้างมือทุกครั้ง ควรล้างมือให้ถูกต้องตามหลักวิธีการล้างมือที่ต้องล้างทุกนิ้ว ซอกนิ้ว ฝ่ามือ โคนนิ้วโป้ง และหลังมือ (เด็กห้างร้านอาหารบางร้าน ชุดเครื่องแบบพนักงาน..ออกจากห้องน้ำแล้ว..ก็ไม่ล้างมือก็มี) แล้วเช็ดมือให้แห้งด้วยกระดาษที่เตรียมไว้ หรือถ้าเป็นผ้าเช็ดมือแบบที่ใช้ดึงลงมาจากเครื่อง ควรดูให้แน่ใจก่อนว่าใช้ ว่าผ้านั้นสะอาด หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเป่ามือแบบร้อน เพราะความร้อนและตวามชื้นจะทำให้เชื้อแบคทีเรียที่อยู่บนพื้นห้องนำเจริญเติบโตได้ดีมาก สุดท้ายก่อนออกจากห้องน้ำ ควรใช้กระดาษเช็ดมือหมุนลูกปิดประตู เพราะคนที่ใช้ห้องน้ำก่อนหน้าคุณ เขาอาจจะไม่ได้ล้างมือหลังจากออกจากสุขาแล้วมาจับลูกบิดประตู / การใช้กระดาษชำระจับลูกบิดกลอนประตู ฝาชักโครก ฟังดูวุ่นวาน อาจใช้วิธีล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนและหลังจากกจากสุขา เพื่อลดการติดเชื้อได้ถึง 1 ใน 3 ของกาเกิดโรค (แล้วเหรียญ แบงค์ที่ตกตามพื้น หยิบขึ้นมาจ่ายค่าของกิน น้ำปั่น กาแฟสด ฯลฯ.. แล้วคนข่ายก็หยิบจับอาหารต่อ.. จะทำอย่างไรดีคะ อาจารย์หมอ.. หรือคนอุ้มหมามาซื้อของ ทำอย่างไรลดการฟุ้งกระจายของเชื้อโรคหรือขนหมา ที่อาจได้เป็นของแถมให้ลูกค้าคนต่อไป) / ใช้ไปเถอะแอลกอฮอล์ฉีด หรือเจลแอลกอออล์ เพราะว่าเวลาติดเชื้อไม่รู้ตัวหรอก..จะรู้อีกทีก็อาการของโรคแสดงออกให้เห็น..ไม่มีใครมาออกค่ารักษาพยาบาล ไม่ว่าจะเป็นโรคผิวหนัง ท้องร่วง (เพราะเอามือไปจับอาหารกินต่อ) ก็ระวังให้ดีหน่อยก็แล้วกัน.มะวานทำถุงข้าวเหนียวตกพื้น ก็พยายามใช้นิ้วอื่นนอกจานิ้วชี้กับโป้ง (เพราะต้องจกข้าวเหนียวอีก) หยิบข้าวเหนียวออกจากถุงตกพื้นมาใส่ถุงไก่ทอดแทน ล้างมือด้วยน้ำเปล่าสักหน่อยก็ยังดี..ถ้าไม่มีแอลกอฮอล์ ใส่ขวดฉีด (ร้าน 20 บาท มีให้ 2 ขวด..ถ้าโชคดีถึงจะเจอขวดสเปรย์ 1 หัวปั๊ม 1).. / ชีวิตเป็นของเรา..ไม่มีหมาที่ไหนมารับผิดชอบชีวิตเราหรอก..ง